Hvad vejer en kiste til begravelse?

En tryg guide til kistebærere

At bære en kiste til en begravelse eller bisættelse er en smuk og ærefuld opgave. Det er en direkte og fysisk måde at vise afdøde den sidste respekt og ledsage vedkommende på den sidste rejse.

Men for mange, der bliver bedt om at være kistebærer, kan opgaven også vække en vis nervøsitet. Hvordan bærer man en kiste korrekt? Hvor tungt er det? Hvilken rækkefølge går man i, og hvad skal man gøre med hænderne?

Hos Bedemand Riising har vi mange års erfaring med at guide kistebærere roligt igennem forløbet. I denne guide gennemgår vi teknikken, gangarten og alt det praktiske, så du kan føle dig helt tryg ved opgaven.

1. Fordeling og rækkefølge på kistebærerne

Som udgangspunkt bruges der 6 kistebærere (3 på hver side af kisten):

• Hovedenden (Forrest mod alteret / Bagest under udgengen): Kistens brede ende, hvor afdødes hoved ligger, er den tungeste del. Her er det en god idé at placere de fysisk stærkeste eller højeste bærere.

• Fodenden (Forrest under ud bæringen): Afdødes fødder vender altid i gangretningen. Det vil sige, at kisten bæres med fodenden forrest ud af kirken eller kapellet.

• Højdematch: Det er en god idé at parre bærerne overfor hinanden, så de har nogenlunde samme højde. Det gør det nemmere at holde kisten i en pæn, vandret linje.

2. Bæreteknik og løft: Sådan gør du

Inden kisten løftes, samler bedemanden fra Bedemand Riising altid alle bærere til en kort briefing. Selve løftet og bæringen foregår efter disse få, enkle principper:

1. Placering: Stil jer 3 personer på hver side af kisten mod henholdsvis hoved-, midter- og fodende.

2. Greb: Tag fat i kistens håndtag eller bærestænger med den hånd, der vender ind mod kisten (eller brug begge hænder, hvis håndtaget tillader det).

3. Løft med benene: Når bedemanden giver nik eller tegn, løfter i roligt og samtidigt. Bøj i knæene og hold ryggen ret – løft med benmusklerne frem for ryggen.

4. Armstilling: Bær kisten med strakte eller let bøjede arme i hoftehøjde. Kisten skal hænge roligt og stabilt mellem jer.

3. Gangart og tempo ud af kirken

At gå med en kiste handler ikke om hurtighed, men om ro, værdighed og samarbejde.

• Søg øjenkontakt med bæreren overfor: Hold øje med den person, der står direkte overfor dig, så i løfter og sænker i samme takst.

• Mindre skridt: Gå med rolige, små og langsomme skridt. Det giver den mest stabile gang og forhindrer, at kisten gungrer.

• Hold tempoet: Følg bærerne forrest ved fodenden. Det er dem, der sætter retningen og tempoet ned ad kirkegulvet.

Hvor tungt er det at bære en kiste?

En kiste med indhold og pynt vejer samlet set typisk mellem 80 kg og 120 kg.

Når denne vægt fordeles ligeligt på 6 bærere, skal hver person reelt kun løfte omkring 15 til 20 kg. Det svarer omtrent til at løfte en fyldt indkøbspose eller en kuffert. Distancen ud til rustvognen eller hen til gravstedet er som regel relativt kort, og turen foregår i et meget roligt tempo.

Hvad sker der, når I når ud til rustvognen eller graven?

Ved en bisættelse (Rustvogn)

Når I når ud til rustvognen uden for kirken, står bedemanden klar til at åbne bagklappen. Kisten skubbes roligt og forsigtigt ind på rulleskinnerne i rustvognens rum. Herefter træder bærerne et skridt tilbage og tager et øjebliks stilhed, mens bagklappen lukkes.

Ved en kistebegravelse (Gravsted)

Bæres kisten ud til et kistegravsted på kirkegården, placeres kisten oven på hejseværket over gravhullet. Kistebærerne træder tilbage til familien, hvorefter kisten roligt sænkes ned i jorden.

Tøj og sko til kistebærere

Da du skal bære og gå udendørs på kirkegårdens stier, græs eller grus, bør du overveje følgende i dit valg af tøj:

• Sko: Vælg pæne, men praktiske og stående sko (f.eks. flade lædersko eller støvletter). Undgå meget høje stiletter eller glatte såler, så du står fast.

• Handsker: Om vinteren kan et par tynde mørke læderhandsker eller stofhandsker give et godt og fast greb om kistens håndtag.

Tryg instruktion med Bedemand Riising

Du behøver aldrig at være nervøs for at glemme eller gøre noget forkert.

Hos Bedemand Riising er vores bedemænd altid til stede ved kirken eller kapellet i god tid. Vi samler holdet af kistebærere cirka 15–20 minutter før ceremonien, går ruten igennem sammen med jer og sikrer, at alle ved nøjagtig, hvad der skal ske.

Vi rådgiver og hjælper pårørende i hele Østjylland – herunder Aarhus, Skanderborg, Odder, Tranbjerg, Højbjerg, Mårslet, Beder og Malling.

Har du spørgsmål til kistebæring, ceremonien eller planlægning af en afsked? Du er altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.

• Døgnåben telefon: 70 20 20 45

• Læs mere eller kontakt os på: kontor@riising.dk